Para que serve?
Serve para auxiliar o desempenho em exercícios repetidos de alta intensidade, força e potência. Com treino e alimentação adequados, pode contribuir para a evolução do desempenho físico.
Creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e também encontrada em alimentos. Na forma de suplemento, ela ajuda a aumentar a disponibilidade de energia rápida para os músculos.
Serve para auxiliar o desempenho em exercícios repetidos de alta intensidade, força e potência. Com treino e alimentação adequados, pode contribuir para a evolução do desempenho físico.
Observe a composição, a porção indicada, o peso líquido e as informações do fabricante. Produtos com creatina monohidratada e composição claramente informada facilitam a comparação.
A creatina costuma ser utilizada de forma contínua, mas a quantidade deve respeitar o rótulo e a orientação de nutricionista ou médico.







